Nach einer langen Sportpause willst du wieder aktiv werden, doch Rücken, Knie oder Schulter melden sich? Statt quer durch Neuss zu fahren, trainierst du bei dir zu Hause – ob in Neuss-Mitte, Holzheim, Norf oder Weckhoven.
Buch dir jetzt unverbindlich dein Erstgespräch für 0 € – etwa 30 Minuten per Telefon oder Video, ganz einfach auch vom Smartphone. Wir besprechen deine Situation und den passenden nächsten Schritt. Wähl direkt unten einen Termin:
Von Uedesheim und Rosellen bis Weckhoven und Hoisten: Neuss hat viele Stadtteile. In deinen eigenen vier Wänden sparst du dir den Weg; das Trainingsmaterial bringe ich mit, du brauchst nur eine Matte und etwas Platz.
Ich trainiere in Neuss-Mitte und in den übrigen Stadtteilen, zum Beispiel in Holzheim, Norf, Selikum, Grimlinghausen, Gnadental, Erfttal, Reuschenberg und Weckhoven.
Du warst früher aktiv, und nach einer langen Pause melden sich Rücken, Nacken, Knie, Schulter oder Hüfte? Dann klären wir im Erstgespräch per Video oder Telefon, wo du stehst, und bauen die Belastung danach in Ruhe auf.
Erstgespräch für 0 € buchen
Kein Fitnessstudio, kein Umweg. Ich komme zu dir nach Neuss und trainiere mit dir an dem, was die Tests zeigen.
Rückenschmerzen
Bandscheibenvorfall, LWS-Syndrom, Ischias. Ursachenbasiert, ohne Fitnessstudio.
→ Mehr erfahrenNackenschmerzen
HWS-Syndrom, Spannungskopfschmerzen, Verspannungen durch Büroarbeit.
→ Mehr erfahrenKnieschmerzen
Meniskus, Patellasehne, Kreuzband – oder funktionell ohne klaren Befund.
→ Mehr erfahrenSchulterschmerzen
Impingement, Rotatorenmanschette, Frozen Shoulder. Schulter als System.
→ Mehr erfahrenHüftschmerzen
Hüftarthrose, Bursitis, Hüftbeuger – häufig durch Büroalltag ausgelöst.
→ Mehr erfahrenAllgemeines Personal Training
Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl – auch ohne spezifische Beschwerden.
→ Mehr erfahrenOhne Weg durch die Stadt
Ob Innenstadt oder Rosellen: Der Termin findet bei dir statt.
Ein Ansatz für alle Stadtteile
Gleicher Ablauf und gleiche Preise, egal wo in Neuss du wohnst.
Gezielt statt pauschal
Wir prüfen zuerst, wo Kraft oder Kontrolle fehlen, und trainieren genau dort.
119 € pro Stunde zahlst du im 52er-Paket, für einen Einzeltermin 149 €. Unverbindliches Erstgespräch für 0 €: etwa 30 Minuten per Video oder Telefon. Wir besprechen deine Situation und den nächsten Schritt. Für ein Telefongespräch ruf mich an: +49 162 131 98 69. Danach die Schmerz- und Bewegungsanalyse bei dir zu Hause. Keine Anfahrtspauschale für Neuss.
Ich pendelte täglich nach Köln und mein Rücken hat das über Jahre gespürt. Tim hat mir gezeigt, was wirklich hinter meinen Schmerzen steckt – nicht der Rücken selbst, sondern fehlende Hüftstabilität. Heute sitze ich stundenlang ohne Beschwerden.
Tim kommt direkt nach Hause – das war für mich der entscheidende Punkt. Kein Fitnessstudio, kein Weg nach dem Arbeitstag. Das Training ist fordernd, individuell und macht wirklich Sinn. Ich verstehe jetzt meinen Körper viel besser.
