Job, Kinder und Haushalt füllen deinen Tag, für ein Studio bleibt keine Zeit – und wenn du wieder mit Sport anfangen willst, melden sich Rücken, Knie oder Schulter? Dann trainieren wir bei dir in Hürth – ob in Efferen, Hermülheim, Kendenich, Gleuel oder Fischenich.
Buch dir jetzt unverbindlich dein Erstgespräch für 0 € – etwa 30 Minuten per Telefon oder Video, ganz einfach auch vom Smartphone. Wir besprechen deine Situation und den passenden nächsten Schritt. Wähl direkt unten einen Termin:
Wenn der Tag mit Schule, Arbeit, Einkauf und Kochen voll ist, rutscht das eigene Training leicht nach hinten. Deshalb kommt das Training zu dir: eine Stunde im eigenen Zuhause, ohne Anfahrt und ohne Parkplatzsuche.
Hürth liegt südwestlich von Köln, grenzt direkt an die Stadt und hat zwölf Stadtteile: Alstädten-Burbach, Alt-Hürth, Berrenrath, Efferen, Fischenich, Gleuel, Hermülheim, Kalscheuren, Kendenich, Knapsack, Sielsdorf und Stotzheim. In jedem davon trainiere ich bei dir.
Früher hattest du Zeit für Sport, heute melden sich beim Wiedereinstieg Rücken, Knie oder Schulter? Wir starten mit einem Gespräch per Video oder Telefon und passen die Belastung danach Schritt für Schritt an.
Erstgespräch für 0 € buchen
Kein Fitnessstudio, kein Umweg. Ich komme zu dir nach Hürth und trainiere mit dir an dem, was die Tests zeigen.
Rückenschmerzen
Bandscheibenvorfall, LWS-Syndrom, Ischias. Ursachenbasiert, ohne Fitnessstudio.
→ Mehr erfahrenNackenschmerzen
HWS-Syndrom, Spannungskopfschmerzen, Verspannungen durch Büroarbeit.
→ Mehr erfahrenKnieschmerzen
Meniskus, Patellasehne, Kreuzband – oder funktionell ohne klaren Befund.
→ Mehr erfahrenSchulterschmerzen
Impingement, Rotatorenmanschette, Frozen Shoulder. Schulter als System.
→ Mehr erfahrenHüftschmerzen
Hüftarthrose, Bursitis und Hüftbeuger-Beschwerden – individuell eingeordnet.
→ Mehr erfahrenAllgemeines Personal Training
Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl – auch ohne spezifische Beschwerden.
→ Mehr erfahrenEine Stunde, die passt
Morgens, mittags oder abends: Wir finden Termine, die in deinen Familienalltag passen.
Zuhause statt Studio
Wohnzimmer, Flur oder Terrasse: Eine Matte und ein paar Quadratmeter Platz reichen, das Material bringe ich mit.
Wissen, was hilft
Nach der Analyse weißt du, womit wir anfangen – und welche Übungen du zwischen den Terminen allein machen kannst.
Den Stundenpreis von 119 € gibt es im 52er-Paket, ein einzelner Termin kostet 149 €. Unverbindliches Erstgespräch für 0 €: etwa 30 Minuten per Video oder Telefon. Wir besprechen deine Situation und den nächsten Schritt. Für ein Telefongespräch ruf mich an: +49 162 131 98 69. Danach die Schmerz- und Bewegungsanalyse bei dir zu Hause. Keine Anfahrtspauschale für Hürth.
Ich pendelte täglich nach Köln und mein Rücken hat das über Jahre gespürt. Tim hat mir gezeigt, was wirklich hinter meinen Schmerzen steckt – nicht der Rücken selbst, sondern fehlende Hüftstabilität. Heute sitze ich stundenlang ohne Beschwerden.
Tim kommt direkt nach Hause – das war für mich der entscheidende Punkt. Kein Fitnessstudio, kein Weg nach dem Arbeitstag. Das Training ist fordernd, individuell und macht wirklich Sinn. Ich verstehe jetzt meinen Körper viel besser.
