Health-Blog für Personal Training, Rückenschmerzen & Co.
Wenn du hier gelandet bist, dann suchst du höchstwahrscheinlich nach Hilfe im Kampf gegen deine Rückenschmerzen oder Gelenkschmerzen. Hier findest du Health Blog für Personal Training und Online Coaching bei Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen der dir direkte Lebensqualität zurückgibt.
Hilft Physiotherapie bei Rückenschmerzen? Nein, nicht immer!
Physiotherapie bei Rückenschmerzen – Ein Anfang, aber nicht das Ende Stell dir vor, du hast endlich den Schritt gewagt und warst bei einem Arzt wegen
Warum Rumpftraining allein nicht gegen Rückenschmerzen hilft
Was bei Rückenschmerzen oft falsch verstanden wird Bei Rückenschmerzen wird häufig empfohlen, die Rumpfmuskulatur gezielt zu trainieren, um mehr Stabilität zu schaffen und Schmerzen zu
Vergiss die perfekte Haltung: Ein runder Rücken ist auch ok!
Schwer Heben und runder Rücken – wirklich eine Todsünde? Überall hören wir denselben Ratschlag: „Niemals mit rundem Rücken heben!“ Dieser Mythos hat sich in Fitnessstudios,
Chiropraktiker können keine Rückenschmerzen heilen: Was nun?
Einleitung: Der Chiropraktiker – Ein weit verbreiteter Mythos Viele Menschen mit Rücken- oder Gelenkschmerzen suchen nach schneller Linderung und greifen auf chiropraktische Behandlungen zurück. Dabei
Ist Krafttraining mit schweren Gewichten wirklich schädlich für Rücken und Gelenke?
Krafttraining und der weitverbreitete Irrglaube Viele Menschen sind überzeugt, dass schweres Gewichtheben den Rücken und die Gelenke schädigen kann. Diese Angst wird oft durch falsche
Kann ein Bandscheibenvorfall heilen?
Einleitung: Die Angst vor dem Bandscheibenvorfall Wenn du plötzlich mit starken Rückenschmerzen aufwachst und der Arzt dir sagt, dass du einen Bandscheibenvorfall hast, ist die
Der Mythos „eingeklemmter Nerv“: Was wirklich dahinter steckt
Einleitung Stell dir vor, du sitzt an deinem Schreibtisch und arbeitest an einem wichtigen Projekt. Du fühlst dich gut, bis plötzlich ein scharfer Schmerz in
Wirbelblockade und Rückenschmerzen: Was dahinter steckt!
Einleitung Stell dir vor, du wachst morgens auf und spürst einen stechenden Schmerz im unteren Rücken. Du kannst dich kaum bewegen und fühlst dich, als
Andauernd Schulter-Nackenschmerzen? Das kannst du tun!
Wenn plötzlich der Nacken schmerzt: Ein typischer Morgen Stell dir vor, du wachst an einem gewöhnlichen Morgen auf, nur um festzustellen, dass dein Nacken schmerzt.